祛湿_本道元去湿气茶_祛湿粥

湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。

如过多吃肉，少量运动。再加上身体阴盛阳虚，湿邪内郁。中医里讲究脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化

，就在身体内堆积，祛湿，体内就有了湿气。

湿气症状的表现有哪些那?

1)大便不成形，溏稀(2)口干，口苦，口气(3)痰多，咳嗽，嗓子不清爽(4)头发油腻，掉发，白发(5)肥胖，*后容易反弹(6)浮肿，健脾祛湿，眼袋下垂，祛湿粥，(7)腰酸关节疼痛(8)胸口闷(9)黑眼圈 (10)睡觉打呼噜(11)头晕没精神，特别疲劳(12)阴部潮湿(13)脾虚胃弱(14)对房事不感兴趣(15)脸上长斑，起痘，满脸油光(16)月经失调，白带有异味，瘙痒，(17)皮肤油腻，起痘痘等等 （18）手脚出汗

但是如何祛湿那？

好的去湿方法，就是减少酒、肉等肥腻食物，增加运动，自然而然就能摘掉湿人的头衔了。本道元芡实茯苓茶是遵循传统中药的养生理念，精选优质的药食同源中药食材，经过手工挑选加工成的，有效的抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，**的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的**释放，让你在享受茶饮的同时达到祛湿健脾效果。

现在刚刚进入秋天，天气或阴雨潮湿或秋燥高热，当你看到我的这篇文章的时候，相信你正在备受这种潮热天气的折磨，发现自己整天困乏无力，什么茶健脾祛湿，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，好像得了什么大病一样。

我是一名律师，记得8年前，我从法学院毕业，来到深圳参加工作的时候，我发现了一个令我非常奇怪的感觉：就是每天早上我都很难起床，怎么睡也睡不够。

随着进入秋季，我变的越来越不舒服，感觉头晕乏力，口干口苦，人像被什么重东西给包裹了起来！

而且我无意发现我每次上完厕所，大便都会粘黏在马桶壁上，很难冲干净，

直到多年之后，

我看中医的时候，

才发现病例上写着：

困乏无力，舌苔厚腻，大便不成形。